Gymnastik/Turnen

Unser Motto lautet „Bewegung mit Spaß“

Gesundheit braucht Bewegung. Hier wird der ganze Körper in Schwung gebracht. Abwechslungsreiche Programme fördern die Ausdauer, aber auch Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Wir bieten Gymnastik und Kinderturnen an. Nähere Details finden Sie jewils unter den Menüpunkten auf der Rechtenseite.

Gymnastik

Wenn ihr euch einfach mal ein bisschen bewegen oder richtig was für eure Fitness tun wollt, könnt ihr gerne bei uns vorbeischauen. Die Verbesserung der Kondition, Beweglichkeit und Koordination sowie die Kräftigung der gesamten Muskulatur einschließlich Bauch, Beine, Po und Rücken sind Ziel der einzelnen Übungen. Jede/r kann hier mitmachen, da ihr die Intensität der Übungen selber bestimmen könnt.
In unseren Stunden könnt ihr mit einfachen Übungen die Muskulatur wiederbeleben und stärken, die in unseren Alltagsgewohnheiten in der Arbeitswelt häufig nicht mehr gefordert wird, und damit Verspannungen, Nacken- oder Rückenschmerzen vorbeugen oder zumindest entgegenwirken. Und nicht zu vergessen: Es macht jede Menge Spaß und man trifft dabei nette Leute. Wer also Spaß an Bewegung hat und aktiv entspannen will, ist bei uns genau richtig.

Kontakt:
Inka Bothor
Tel.: 040 – 6051439

Kinderturnen

Die Bewegungsmöglichkeiten in unserer Umwelt werden immer knapper. Daher wollen wir Bewegungs- und Spielraum anbieten, in dem die Kinder möglichst vielfältige Bewegungserfahrungen sammeln können. Großgeräte an denen man klettern, balancieren, springen, schwingen kann, sowie Kleingeräte wie Ball, Seil, Stab und Alltagsmaterialien bilden einen Schwerpunkt. Dabei spielt der Aspekt der Gesundheit und der Wahrnehmungsförderung eine Rolle.

Trainingszeiten:

Kursleitung: Gabi Kruber
Wann: Montags 16.00 -17.30
Wo: Alte Halle, Schule am Walde (SaW), Kupferredder 12, 22397 Hamburg
Was: Familienturnen
Wer: 3-8 Jahre

Kursleitung: Anna-Julia Schlemminger, Vertretung Frederike Hofreiter
Wann: Dienstags 16.00-17.00
Wo: Neue Halle, Schule am Walde (SaW), Kupferredder 12, 22397 Hamburg
Was: Frühkindliche Erziehung, Elternkind / 1. Schritte
Wer: 9 Monate – 3 Jahre (übergangsweise bis 4 Jahre)

Kontakt:
Mac Agyei-Mensah
Email: m.agyei-mensah@hotmail.de
Telefon: 015785621330