Pilates

Pilates für Anfänger

Pilates ist ein sanftes und zugleich intensives Workout, bei dem der gesamte Körper gestärkt und gedehnt wird. Kern des Pilates Trainings ist der Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte. Im Pilates Kurs für Anfänger werden Basis-Übungen erarbeitet und neben dem klassischen Mattentraining kommen Kleingeräte, wie der Redondo-Ball und das Theraband zum Einsatz.

Wann und wo?
Wann: dienstags 19.30 Uhr
Wo: Schule am Walde, Alte Halle, Kupferredder 12, 22397 Hamburg